La estrella de Disney, Ashley Tisdale, funciona con regularidad y sigue un alto contenido de proteínas, dieta baja en carbohidratos con el fin de mantenerse en forma y conservar su energía para su agitado horario de trabajo. Pero lo que realmente disfruta es con la elaboración de su BFF (Mejor Amiga) Vanessa Hudgens.

"A Vanessa y yo siempre nos divierte trabajar juntas," dijo Tisdale, a OK! "Es definitivamente muy divertido pasar el rato con tus amigas, ir a trabajar y, sobre todo cuando se trata de una clase de primera hora de la mañana!"

Ashley se mantiene a sí misma y tiene una fuerte inclinación por trabajar con un entrenador personal y el ejercicio en casa mediante Piloxing DVD.

"Es de Pilates y boxeo juntos", dice. "Yo siempre tengo tiempo para él, porque no sólo es saludable para ti, sino que también alivia mi estrés. Estoy tan ocupada haciendo cosas y tengo mucho hincapié en que el trabajo me lleva a cabo lejos de eso ".

¿Qué más hace Tisdale? "Yo suelo hacer 30-40 minutos de elíptica y, a continuación, el DVD Piloxing durante una hora", dice Ashey. "Trabajo en la construcción de un poco de músculo, porque he sido siempre muy delgada."

Tisdale utiliza un enfoque común sensical a su dieta. "¿Quieres comer más proteínas y limitar los carbohidratos", dice. "Domingo es mi día libre, donde como lo que quiera. Me gustan las patatas fritas y el pan. "

Ashley siempre asegura su día con un buen desayuno. "El desayuno es mi comida favorita", dice. "Tengo un gran desayuno. Me encanta la tortilla francesa en la mañana. Me encanta el tocino de Turquía. Comer mucho durante el día, no importa qué".

Fuente: Ok Magazine
Traducción: OkAshley