Después de interpretar el papel de Sharpay en "High School Musical, Ashley Tisdale esta de regreso al preocuparse por su apariencia y cuerpo. Pero esta vez, con otro enfoque.

La actriz es una de las estrellas de la serie "Hellcats", que muestra las condiciones de competencia entre los animadores de la universidad. Como capitana del equipo, Ashley se enfrenta a una rutina de ejercicios intensa.

Según el sitio web de la revista "US Magazine", Ashley entrena con un entrenador personal seis días por semana, practica kickboxing y levantamiento de pesas.

"Es muy bueno para el corazón. Es muy bueno para el abdomen y todo el cuerpo", dice Ashley acerca del entrenamiento. "Y el levantamiento de pesas es ideal para tonificar y hacer las maniobras. Sin embargo, el kickboxing es realmente sorprendente, ya que funciona todo a la vez ", dice la actriz que está encantada con los resultados de los ejercicios.

Ella afirma que no intenta bajar de peso, sino sentir la diferencia en su cuerpo. Por otra parte, con las grabaciones de la serie, se ve en la necsidad de quemar calorías y la necesidad de recargar su energía.

Ashley divide su menú en seis comidas diarias. Incluye manzanas, apio, puré de garbanzos y un montón de proteínas, como carne de res magra y pavo. Ella evita los carbohidratos, pero no puede alejarse del café.

Fuente: Abril.com.br
Traducción: OkAshley.blogspot.com